Circuittraining

Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam uitvoert. Je werkt hierbij aan je conditie omdat je bijna geen rust inlast. Het doel van de circuittraining is dus om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten.

Rooster

Maandag

Kickboksen vanaf 6 jaar:
18:00 - 19:00 uur

Kickboksen technieken/
sparren:

19:15 - 20:30 uur

Dinsdag

Kickboksen (techniekles) voor beginners:
18:10 - 19:00 uur

Bokszaktraining 15+:
19:15 - 20:30 uur

Woensdag

Kickboksen vanaf 6 jaar:
18:00 - 19:00 uur

HIIT - circuit - pads training
19:15 - 20:30

Donderdag

Techniek les voor iedereen (mix groep)
19:15 - 20:15 uur

Vrijdag

Kickboksen vanaf 6 jaar:
18:00 - 19:00 uur

Bokszak training 15+
19:15 - 20:30 uur

Zondag

Ladies only les:
10:00 - 11:00 uur

Bokszaktraining 15+:
11:15 - 12:30 uur