Circuittraining
Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam uitvoert. Je werkt hierbij aan je conditie omdat je bijna geen rust inlast. Het doel van de circuittraining is dus om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten.
Rooster
Maandag
Kickboksen vanaf 6 jaar:
18:00 - 19:00 uur
Kickboksen technieken/
sparren:
19:15 - 20:30 uur
Dinsdag
Kickboksen (techniekles) voor beginners:
18:10 - 19:00 uur
Bokszaktraining 15+:
19:15 - 20:30 uur
Woensdag
Kickboksen vanaf 6 jaar:
18:00 - 19:00 uur
HIIT - circuit - pads training
19:15 - 20:30
Donderdag
Techniek les voor iedereen (mix groep)
19:15 - 20:15 uur
Vrijdag
Kickboksen vanaf 6 jaar:
18:00 - 19:00 uur
Bokszak training 15+
19:15 - 20:30 uur
Zondag
Ladies only les:
10:00 - 11:00 uur
Bokszaktraining 15+:
11:15 - 12:30 uur