Circuittraining

Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam uitvoert. Je werkt hierbij aan je conditie omdat je bijna geen rust inlast. Het doel van de circuittraining is dus om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten.

Rooster

Maandag

Kids Kickboksen 6 t/m 15 jaar:
18:00 - 19:00 uur

Kickboksen met sparren vanaf 16 jaar
:
19:15 - 20:30 uur

Dinsdag

Kickboksen techniek zonder sparren vanaf 16 jaar:
19:00 - 20:00 uur

Bokszaktraining vanaf 16 jaar:
20:15 - 21:15 uur

Woensdag

Kids Kickboksen 6 t/m 15 jaar:
18:00 - 19:00 uur

Padsen - HIIT Circuit training vanaf 16 jaar:
19:15 - 20:15

Donderdag

Kickboksen techniek zonder sparren vanaf 16 jaar:
19:00 - 20:00 uur

Kickboksen met sparren vanaf 16 jaar:
20:15 - 21:15 uur

Vrijdag

Kids Kickboksen 6 t/m 15 jaar:
18:00 - 19:00 uur

Bokszaktraining vanaf 16 jaar:
19:15 - 20:15 uur

Zondag

Ladies only vanaf 15 jaar:
10:00 - 11:00 uur

S+C by Sem Strength & conditioning Small-Group reservering:
11:15 - 12:30 uur

Opties/Tijden Personal Training

Ma t/m Vr:
08:00-15:00 uur