Circuittraining
Tijdens een circuittraining doorloop je een fullbodyschema, waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam uitvoert. Je werkt hierbij aan je conditie omdat je bijna geen rust inlast. Het doel van de circuittraining is dus om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten.
Rooster
Maandag
Kids Kickboksen 6 t/m 15 jaar:
18:00 - 18:50 uur
Kickboksen met sparren vanaf 16 jaar
19:00 - 20:30 uur
Dinsdag
Judo (alle leeftijden):
18:00 - 19:00 uur
Kickboksen techniek zonder sparren vanaf 16 jaar:
19:00 - 20:00 uur
Bokszaktraining vanaf 16 jaar:
20:15 - 21:15 uur
Woensdag
Kids Kickboksen 6 t/m 15 jaar:
18:00 - 18:50 uur
MMA (mixed martial arts):
19:00 - 20:15
Donderdag
Hyrox training
18:00 - 18:45 uur
Wedstrijdvechters sparren:
19:00 - 20:30
Vrijdag
Kids Kickboksen 6 t/m 15 jaar:
18:00 - 18:50 uur
Bokszaktraining vanaf 16 jaar:
19:00 - 20:00 uur
Zondag
Strength & conditioning Small-Group reservering:
11:00 - 12:30 uur
Opties/Tijden Personal Training
Ma t/m Vr:
08:00-16:00 uur